U weet waarschijnlijk al dat de meeste realistische afslanktechnieken bestaan uit een combinatie van beweging en veranderingen in de eetgewoonten. Er zijn maar weinig personal training- en voedingsdiensten die u helpen met elk aspect van gewichtsverlies. Toch is dit bij Timba Motivation precies wat we doen.

Gewichtsverlies begint met een gesprek. Als u in vertrouwen praat met een van onze personal trainers, helpt u ons een beeld te vormen van uw leven - hoe u eet, hoeveel u beweegt, hoe een typische dag eruit ziet, hoe uw slaappatroon is en zelfs naar welk voedsel u verlangt! Met deze informatie beginnen we te onderzoeken op welke gebieden u kleine maar belangrijke veranderingen kunt aanbrengen.

Ook hier hoeft u zich geen zorgen te maken, uw fysieke en mentale welzijn zijn de kern van alles wat we doen. We verwachten niet dat u morgen een marathon loopt, dagelijks naar de sportschool gaat of alleen maar van broccoli leeft! We stellen een realistisch eet- en beweegplan samen dat effectief en realistisch is en dat gewoon een duurzaam onderdeel van uw dagelijkse leven kan worden.

Bent u bang dat u niet altijd naar onze studio's kan komen?

Maakt u zich geen zorgen. U hebt altijd de mogelijkheid om online contact op te nemen met onze personal trainers, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat u stilstaat of de aandacht verliest tijdens uw reis om vet te verliezen.

Laat u niet misleiden door te denken dat online personal training niet zo effectief is omdat u niet in de sportschool bent - onze personal training experts weten precies wat er nodig is om u op het juiste spoor te houden, zelfs als u thuis traint of in een hotelkamer (of bij het zwembad!) als u niet in de buurt bent.